Aç Kal, Uzun Yaşa; Nobel Ödülü
Neden hastalanınca iştahımız kesilir hiç düşündünüz mü? Acaba vücudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tüm gücüyle ilgilenebilmek için bize işaret mi veriyor? Uzun süreli açlık diyetlerinde hiçbir şey yenmez ancak...
Mesele Yaşınız Değil, Bu Lanet Kapı!
Hiç aklınızda bir şey yapmak amacıyla bir odaya girip de, amacınızın ne olduğunu tamamen unuttuğunuz oldu mu? Şimdi işler tersine döndü, kapıların kendileri suçlanıyor artık bu tuhaf zihin boşlukları...
Alzheimer hastalığından kaçınabilir misiniz?
Alzheimer hastalığı sinir hücrelerine ve onların bağlantılarına olan ilerleyen hasarla nitelenir. Sonucu yıkıcıdır ve bellek kaybı, düşünmenin bozulması, konuşma iletişiminde zorluklar ve hatta kişilik değişimi içerir. Alzheimerlı bir insan...
İdeal esnetme/gerdirme rutini
Esnetme/gerdirme sağlığınız için yapabileceğiniz harika bir şeydir. Bu basit, ancak etkin hareketler spor için yumuşamanıza, dengenizi geliştirmeye, esnekliğinizi arttırmaya ve artrit, sırt ve diz ağrılarını rahatlatmaya yardım eder. İdeal...
Daha Enerjik Uyanmak İçin Sekiz Yol
Sabahları uyandığınızda kendinizi yorgun hissetmekten yorgunsanız gününüze motive olmuş başlamanız için çözümlerimiz var. Yorgun hissetmekten yorgunsunuz? Brrrrriiiiinnnngggg! Alarm durduğunda, yaptığınız: A. Hemen yataktan zıplar, bağırırsınız, “Harika bir gün olacak!”...
Yürüyüş Süresinin Yağ Yakımına Etkileri Nelerdir?
Haluk Saçaklı DOĞRU YAKLAŞIM: Egzersiz (yürüyüş) süresi 24 dakikadan az olduğunda harcadığınız kalorinin yarısı yağ, yarısı karbonhidrattır. YANLIŞ YAKLAŞIM: Çok fazla yağ yakacağım derken 60 dakikadan fazla egzersiz (yürüyüş)...
Neler Bir Süper Yiyeceği Yapar?
Somon bazen kanser önleyici olarak lanse edilir. Pek çok beslenme uzmanı yaban mersini, kale ve tarçın kabuğunun sağlık yararlarını överler. Bir yiyecek manav tezgahından süper yiyecek statüsüne nasıl yükseltilir?...
Günde iki bardak portakal suyu ‘yaşlıların beyin gücünü arttırıyor’. İki aydan önce önemli gelişmeler görülebiliyor.
Günde iki bardak portakal suyu ‘yaşlıların beyin gücünü arttırıyor’. Araştırma, önemli gelişmelerin iki aydan daha kısa bir süre içinde görülebildiğini gösteriyor. Araştırmacılar bu sonuçları flavonoidlere – portakalda yüksek...
Yok Olmaya Mahkum Değiliz!
“Hızlı bir şekilde gidiyorum… Ama biraz önceki gibi arkamdan hafif ayak sesleri geliyor, yaklaşıyor, yaklaşıyor… Ve önümde gene karanlık delik. Tekrar başka yöne dönüyorum… Ve gene aynı ayak sesleri...
Biyologlar insan yaşlanmasını tetikleyen anahtar mekanizmayı keşfetti
Ve onu sürecin yavaşlaması ya da tersine çevrilmesine yardımcı olması için kullanabilecekler Bilim insanları normal hücre fonksiyonumuzdan sorumlu sıkı sarılımlı DNA demetlerinin bozulması sürecinin aslında tersine döndürülebileceğini ve bu...