Eşinizi Kaybettikten Sonra Özel Günleri Atlatmak
Acı Duyan Kalpleri Rahatlatmak için Beş İpucu Birçok kişi için özel günler, sevdiklerimize çiçek, çikolata, kart göndermek ya da vermek için eğlenceli zamanlardır. Ancak, sevdiğiniz ölmüşse böyle günlerin gelmesi...
İnsanların Ölüm Döşeğinde En Çok Pişman Olduğu 5 Şey
İnsanların ölüm döşeğindeyken en çok dostlarını yitirdikleri için pişman olduğu ileri sürüldü. Avustralya’da yıllar boyunca evlerinde ölümü bekleyen hastalarla çalışan hemşire Bronnie Ware, emekli olduktan sonra deneyimlerinden yararlanarak yazdığı...
Olumsuz Duygularınız Üzerinde Nasıl Kontrol Kazanırsınız
Üzüntü, korku, utanç, suçluluk ya da kızgınlık her neyse bazen onlar buradayken bütün istediğimiz başka bir yerde olmaktır ama onlar sanki sonsuza kadar bizimle kalacakmış gibi görünür. İşte size...
Eşin Ölümünden Sonra Nasıl Yaşanır
Boş bir eve gelmek kolay değil. Size “hoş geldin” diyecek biri yok ve yemek masasında karşınızdaki sandalye boş. Sessizlikten dolayı evde eko var gibi ve yalnız olduğunuzu hatırladıkça gözyaşı...
Olumlu Yaşlanmanın Üç Sırrı
İlginç Beyin Bilimi alanı ve Harvard’ın Erişkin Gelişimiyle ilgili olanlar gibi araştırmalar artık annenizinki (ya da babanızın) gibi bir yaşlılığı beklemek zorunda olmayacağınızı vurguluyor. Araştırmanın çoğu biz yaşam koçlarının...
Moralinizi Hızla Düzeltmek İçin Kolay Yollar
Kendinizi Çabucak İyi Hissetmeniz İçin Doğa Yardımcı Olabilir Eğer depresyondaysanız, aşırı stresteyseniz, endişeli ya da yorgunsanız, tedavisi belki de hemen evinizin dışında. Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma bir parka...
Elliden Sonra Korkusuz Olmak İçin Beş Yol
Yakınlarda, Huffington Post üzerinden gönderdiğim bir ileti birçok yoruma ve pek çok paylaşıma yol açtı. “Orta Yaşta Yaptığımız Yedi En Büyük Yanlış (ve Onlardan Nasıl Kaçınırız)” yaşlandıkça bizi geçmişe...
Düşme Korkusu
Kuşkusuz yaşlı insanlar haklı olarak düşme konusunda endişe duyuyor. Ancak abartılmış düşme endişesi – fizyolojik testler riskinizin az olduğunu gösterse bile- gerçekten düşme olasılığınızı arttırabilir mi? Avustralya’daki bir Neurobilim...
Yalnızım ve Çoğu Zaman Çok Yalnız Hissediyorum…
Yalnızım ve çoğu zaman çok yalnız hissediyorum. Bir eşim olmadan nasıl tam ve mutlu bir hayat yaşayabilirim? Uzmanlarımızdan Soru ve Yanıt Uzman: Rinatta Pariers Soru Yalnızım ve çoğu...
Mutluluğun Anlamı
Biliyorum bunu çok önce tartıştık, gene de yapıyorum çünkü bazı ilginç yeni girdilerim var. Mutluluk büyük bir iş oldu. Ona nasıl ulaşılacağına ilişkin düzinelerce kitap var. Giderek daha çok...