Düşmelere karşı korunmak için 10 yol
Kemikleriniz ne kadar güçlü? Sıkışmış bir pencereyi açarken ya da düşürdüğünüz bir şeyi almak için eğilirken düşüp bir kemiğiniz kırılana kadar hiçbir fikriniz yoktur. Ya da daha kötüsü...
Yaşlılar ve Yaz Sıcağı Tehlikesi
Geçen hafta birkaç gün hafifçe rahatsız edecek kadar sıcaktı bu bana yıllık yaz sıcaklık uyarısı yapmamı hatırlattı.. Hastalık Kontrol Merkezlerine göre yaklaşık 650 sıcaklık ilişkili ölüm oluyor her yaz...
Yaşlar Boyunca Egzersiz Rehberiniz
Bu basit fitnes yatırımları sizi ömrünüz boyunca götürecek. Altın yıllarınızı iyi yaşamak için altın bilet nedir? Yaşam boyu egzersiz programı, diyor Pamela Peeke , Maryland Üniversitesi Tıp Okulunda yardımcı...
İdrar kaçırmaktan kurtulmak için 5 yol
Ortalama 32 milyon Amerikalı kaçırma sorunu yaşıyor, iyi bir hijyeni ve günlük sosyal ve iş hayatını sürdürmeyi güçleştirecek kadar önemli bir istenmeyen idrar ya da kaka kaçırma. İyi haber...
Artrit için egzersiz iyidir, kötü değil
Ağrı olduğunda onu arttıracak şeyler yapmaktan kaçınmak insanın yapısında vardır. Artritli insanlar için kesinlikle durum budur, kalça, diz, bilek ya da diğer eklemler ağrıdığında çoğu egzersizden kaçar. Bu strateji...
Doğru Güneş Gözlüklerini Seçme
Harvard Sağlık Yayınlarından: Güneş ışını, özellikle ultraviyole (UV) radyasyonu, pek çok göz rahatsızlığıyla ilişkilendiriliyor, katarakt ve yaşla ilişkili makuler bozulmanın erken başlaması dahil. Güneşten kaçınmak zordur ve güneş gözlüğü...
‘İyi Görün… İyi Hisset’
Özel günlerde mükemmel görünüş elde etmek her kadın için stresli olabilir, ancak kanser tedavisi görenler için özellikle cesaret kırıcıdır. Dawn Paglia’nın, 30 yıldır kuaför, lisanslı kozmetikçi ve Amerikan Kanser...
Eklem Protezi Ameliyatının Zamanı Olabilecek 6 Belirti
Harvard Sağlık Yayınlarından: Rahatsız bir diz ya da kalça hayatı çekilmez yapabilir. Doktorunuz protez önerse bile bu büyük ameliyatı kabul etmeden önce risklerini ve yararlarını dikkatle değerlendirmeli ve tekrar ayaklarınız üzerine kalkmadan önce...
Sağlık: Yıllık Yapılacaklar Listesi
Ne kadar iyi yaşlanacağınız ve ne kadar uzun yaşayacağınız doğumla verilmemiştir. Genler büyük bir rol oynasa da – kontrol edemediğiniz çevresel etkiler gibi- etkileyebileceğiniz pek çok şey var, daha...
Emeklilikte Zihni Çalıştırmak ve Sağlığı Geliştirmek
OLGUN ZİHİN, Yaşlanan Beynin Olumlu Gücü* (son) Yaşamın ileri dönemlerinde zihinsel ve fiziksel olarak aktif kalabilmek için en iyi on yol: Oyun oynayın ve bulmaca çözün. Bulmaca çözmek ve...