Kahve içmek sabah sizi canlandırmaktan daha çok şey yapar. Daha uzun ve daha sağlıklı hayat sürdürmenize yardım edebilir.  Araştırmacılar kahve tüketimi ve şeker, kalp hastalığı, solunum hastalıkları ve diğer durumlardan dolayı daha düşük ölüm riski arasında yüksek bir birliktelik buldu, diye rapor ediyor Harvard Health Letter’in Eylül 2012 sayısı.

400.000’den fazla yaşlı kadın ve erkeğin üzerinde yapılan bir çalışma her gün iki fincan ya da daha çok kahve içmenin   içmemeye göre bütün nedenler yüzünden ölümlerde erkeklerde %10, kadınlarda  %15 daha az ölümle eşit olduğunu buldu. Kahvenin içinde bulunan belirli bileşimlerin çoklu sağlık yararlarının olması olası.  Örneğin, hücre sakatlıklarıyla savaşmaya yardımcı olan chlorogenic asit bileşimi antioksidan olarak işlev yapıyor.

“Kahvenin sağlıklı bir içki olduğu kanıtı şimdi oldukça sağlam; herkes için yararlı olduğu görülüyor diyor Dr. Eric Rimm, Harvard Halk Sağlığı Okulunda epidemyoloji ve beslenme uzmanı

http://www.health.harvard.edu/press_releases/drinking-coffee-may-add-years-to-life?

 

“Yaşlılık korkakların yeri değildir.”
~ Bette Davis