Beslenme

Kuruyemiş Yiyin! Fındık-Fıstık Tüketimi Daha Az Ölüm Oranıyla Bağlantılı

  Fındık fıstık tüketimi uzun süredir sağlıklı yaşam tarzıyla ilişkilendirilir. Şimdi New England Journal of Medicine’deki bir araştırma bulguyu genişletiyor ve azalmış ölüm oranıyla güçlü bir ilişkiyi kanıtlıyor. Ying...
Devamı »
Beslenme

Vitaminler ve diğer destekler vaadlerini yerine getiriyor mu? Harvard Men’s Health Watch’dan

Diyet destekleri müthiş popüler. Bir milyonun üstünde Amerikalı en azından bir destek alıyor. Çekicilikleri anlaşılabilir. Pek çok kimse sağlık ve zindeliğini en iyi duruma getirmek istiyor. Destek endüstrisinin bunu...
Devamı »
Beslenme

Şeker Sizi Aptallaştırıyor, Ama Omega-3’ler Zekanızı Geri Getirecek

Her ne kadar tam olarak uzlaşmamışsak da teoride biliyoruz ki yüksek-fruktozlu mısır şurubu (HFCS) sağlığa ters. Fruktozun kilo, karaciğer fonksiyonu, diyabet riski ve hatta kanser hücrelerinin büyümesi üzerindeki etkilerini...
Devamı »
12