Grip Aşınızı Olmadan Bu Yazıyı Okuyun!
Şimdi, yılın grip aşısı zamanı. Ancak doktorunuza, eczanenize ya da yıllık grip aşınızı olduğunuz kliniğe gitmeden önce bilin ki bu yıl grip aşıları değişti –şimdi tercih ettiğiniz aşılar...
50’nin üzerindeki erkekler: Sağlığınızın kontrolünü elinize alın
Sağlığınızı, canlılığınızı ve ömrünüzü tehdit eden tıbbi sorunlara karşı savunmanızı arttırmak için yapabildiğiniz her şeyi yapıyor musunuz? Yapmalısınız! Elli yaş dolayında başlayarak bir erkeğin bedeni sağlığını, mutluluğunu ve...
Şimdi Grip Aşısı Zamanı
En azından 25 yıldır, 30 daha olası, sonbahar geldiğinde, grip aşısı olurum. Yalnızca bir yıl ihmal ettim, ağrılı, ateşli, kendimden geçmiş olarak çok kötü iki hafta geçirdim. Sonunda kendime...
Glucosamin ve chondroitin artrit ağrısına gerçekten yardımcı mı?
Osteoartrit 27 milyon Amerikalıyı etkiliyor. Pek çok insan onun sakatlayıcı ve yaşlılığın kaçınılmaz bir parçası olduğuna inanıyor. Ama her şey değişiyor. Tedaviler daha iyi ve pek çok insan fazla...
“Diğer” kaçırma –sessiz kalarak sıkıntı çekmeyin
Kaka kaçırmaktan rahatsız pek çok kişi bu konuda sessiz kalıyor. Sonuçta da, bu sorunu –irade dışı gaz ve kaka bırakma- olan insanların sayısı bilinmiyor. Ancak, eldeki az sayıdaki veri...
Düşmelere karşı korunmak için 10 yol
Kemikleriniz ne kadar güçlü? Sıkışmış bir pencereyi açarken ya da düşürdüğünüz bir şeyi almak için eğilirken düşüp bir kemiğiniz kırılana kadar hiçbir fikriniz yoktur. Ya da daha kötüsü...
Yaşlılar ve Yaz Sıcağı Tehlikesi
Geçen hafta birkaç gün hafifçe rahatsız edecek kadar sıcaktı bu bana yıllık yaz sıcaklık uyarısı yapmamı hatırlattı.. Hastalık Kontrol Merkezlerine göre yaklaşık 650 sıcaklık ilişkili ölüm oluyor her yaz...
İdrar kaçırmaktan kurtulmak için 5 yol
Ortalama 32 milyon Amerikalı kaçırma sorunu yaşıyor, iyi bir hijyeni ve günlük sosyal ve iş hayatını sürdürmeyi güçleştirecek kadar önemli bir istenmeyen idrar ya da kaka kaçırma. İyi haber...
Geceleri Daha İyi Uyku İçin 7 Yiyecek
Erişkin bir insan gecede ortalama 7 ve 8 saat uykuya gereksinim duyar. Bununla birlikte, çoğumuzun uykuya dalmada sıkıntımız vardır ve insomniya dünyada milyonlarca insanı etkiliyor. İnsomniya ve uyku yoksunluğuna...
Doğru Güneş Gözlüklerini Seçme
Harvard Sağlık Yayınlarından: Güneş ışını, özellikle ultraviyole (UV) radyasyonu, pek çok göz rahatsızlığıyla ilişkilendiriliyor, katarakt ve yaşla ilişkili makuler bozulmanın erken başlaması dahil. Güneşten kaçınmak zordur ve güneş gözlüğü...